Hörbuch "Entspannung pur" (Audio-CD)

Wohlfühlen und Energie tanken!

Inhalt:
1. Einführung und Erläuterungen
2. Tiefen-Entspannung im Liegen
3. Atem-Entspannung im Büro
4. Traum-Entspannung im Auto
5. Musik zum gezielten Entspannen

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Fit im Büro & unterwegs

Verbringen Sie viele Stunden am Schreibtisch? Oder sind Sie oft mit Auto, Bahn oder Flugzeug unterwegs? Dann wissen Sie, wie anstrengend dies für Ihren Rücken sein kann. Die Broschüre gibt Tipps für jede Alltagssituation und zeigt kleine Übungen mit großer Wirkung.

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Denk dich fit!

Unter dem Titel "Denk dich fit" bietet die HALLESCHE jetzt eine kleine Sammlung mit Denksportaufgaben.

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Hörbuch Rückenfreundlich durch den Tag

Rückenfreundlich durch den Tag - Information, Kräftigung der Rückenmuskeln und Entspannung

Hörprobe: Einführung
Hörprobe: Gymnastik
CD-Booklet (86 KB)

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Allergien -
Ein Ratgeber für den Alltag

Jeder kennt sie, keiner will sie, doch immer mehr haben sie: Allergien. Ob Heuschnupfen, allergische Hauterkrankungen oder Lebensmittel-Allergien: Die Erscheinungsformen der Allergien sind vielfältig...

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Aktiv gegen Kopf-
schmerzen und Migräne

Diese Broschüre beschreibt die häufigsten Kopfschmerzarten mit ihren Ursachen und Symptomen.

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Bewegung & Sport -
Mit Spaß aktiv

Diese Broschüre begleitet Sie in die Fitnesswelt und gibt Ihnen wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden. Mit Sonderbeilage "Fitness-Coach" - dem Kalorien und Puls-Rechner.

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Die kleine Nährwerttabelle

Damit gesundes Essen leichter wird.

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Volkskrankheit Depression

Jeder 5. Deutsche erlebt im Laufe seines Lebens eine depressive Phase.

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Gut leben mit Diabetes

Die Zuckerkrankheit ist nach Fettstoffwechselstörungen die häufigste Stoffwechselerkrankung in den hochindustrialisierten Ländern. Allein in Deutschland leben ca. fünf Millionen Zuckerkranke, wobei ihre Anzahl ständig zunimmt.

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Essen genießen

Herzinfarkt, Gallensteine, Karies oder Diabetes mellitus – eine Vielzahl von Krankheitsbildern kann sowohl in Ihrer Entwicklung als auch im Rahmen der Behandlung bestehender Erkrankungen durch eine richtige Ernährung positiv beeinflusst werden.

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Erste Hilfe

Mit dieser Broschüre möchten wir Sie für das Thema Erste Hilfe sensibilisieren. Denn die ersten Schritte in einer Notfallsituation sind entscheidend für die Überlebenschancen des Opfers.

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Rezepte

Diese Rezeptsammlung wurde als Ergänzung zu unserer Broschüre "Essen genießen" erstellt.

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Gesund bleiben

Prävention: Der individuelle Lebensstil trägt bei den meisten Erkrankungen ganz erheblich dazu bei, ob, wann und in welchem Ausmaß sie Auftreten.

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Naturheilkunde und Alternativmedizin

Naturheilkundliche und alternativmedizinische Behandlungsmethoden erfreuen sich insbesondere in Deutschland zunehmender Beliebtheit.

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Reisen. Gesund und fit -
hin und zurück

Diese Broschüre soll Sie von der optimalen Vorbereitung über die Reise bis zum Ende Ihres Urlaubs begleiten, damit Sie entspannt und gesund in den Urlaub fahren können und natürlich gut erholt wieder zurück kommen.

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Sonne richtig genießen (240 KB)
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Hilfe bei Rückenbeschwerden

Rückenschmerzen sind ein weitverbreitetes Problem. 80 Prozent der Erwachsenen haben es im Laufe ihres Lebens mindestens einmal »im Kreuz«.

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Stress im Alltag

„War das heute wieder ein Stress“ – wer hat das nicht schon einmal gesagt ?

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Unsere Zähne - ein wertvoller Besitz

Schöne und gesunde Zähne geben Ausstrahlung, Sicherheit und einfach ein gutes Lebensgefühl. Zahn- und Mundgesundheit bedeuten aber weitaus mehr...

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Werdende Mütter

Wenn Sie öffter Lust auf einen nächtlichen Imbiss bekommen,wird Sie das interessieren.

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Organspendeausweis

Jahr für Jahr kann über 3.000 Menschen durch eine Organtransplantation das Leben gerettet oder die Lebensqualität erheblich verbessert werden.

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Weitere Infos erhalten Sie auf der Internetseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) unter www.organspende-kampagne.de.
Dort können Sie Ihren Ausweis auch gleich ausdrucken.

Bluthochdruck-Pass

Ungefähr jeder 5. Deutsche leidet unter einem Bluthochdruck. Viele der Betroffenen merken jedoch von ihrer Erkrankung nichts. Und gerade darin liegt die Gefahr.

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Ihre Gesundheit - bei uns in guten Händen

Das Gesundheitsmanagement der HALLESCHE

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