Gesundheitsbroschüren

Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot an Gesundheitsbroschüren, die Sie kostenlos bei uns bestellen können. Einige Broschüren stehen Ihnen auch direkt als Download zur Verfügung.

Gesundheitsbroschüren*
 
achtsamkeit

Achtsamkeit
»Achtsamkeit - keine Chance dem Stress«. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Anregungen zu einem bewussten, entspannten und zufriedenen Leben. 

Zum Bestellformular

 
allergien

Allergien
Die Broschüre »Allergien - Ein Ratgeber für den Alltag« informiert über einzelne Erkrankungen, Diagnosen und Behandlungsmöglichkeiten. 
Diese Broschüre steht Ihnen auch als Download zur Verfügung.

Download
Zum Bestellformular

 

 
Gesundheitsbroschuere Bluthochdruck senken

 

Bluthochdruck senken

In diesem Ratgeber erfahren Sie, was Bluthochdruck ist, welche Ursachen dahinterstecken und mit welchen Methoden, Übungen und Ernährungstipps Sie sich selbst helfen können.

Zum Bestellformular

 
Brainfood

Brainfood
Die Broschüre "Brainfood" zeigt auf unterhaltsame und anschauliche Weise verschiedenste Ernährungsstrategien für Seele, Gehirn & Nerven. Probieren Sie es aus!

Zum Bestellformular

 Gesundheitsbroschüre Denk dich fit

Denk dich fit
Erfahren Sie spannende Fakten zum Thema Gehirnentwicklung und starten Sie Ihr tägliches 10-Minuten-Trainingsprogramm für mehr geistige Fitness.

Zum Bestellformular

 
schlafschule

Die große Schlafschule
Erfahren Sie hilfreiche Mittel und Strategien um Ihre Schlafqualität zu steigern. Damit Sie wieder gut durchschlafen und erholt aufwachen.

Zum Bestellformular

 
essen

Essen als Medizin
Erfahren Sie mehr über das enorme Gesundheitspotenzial, das in ganz alltäglichen Lebensmitteln verborgen ist.

Zum Bestellformular

 Frau, Mann und Hund liegen auf dem Boden

Faszientraining für Rücken & Nacken
Leiden Sie häufig unter Rücken- oder Nackenschmerzen? Dann helfen Ihnen sicher die vielen anschaulichen Übungen für Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule in dieser Broschüre. Machen Sie mit!

Zum Bestellformular

 
laufen

Fit durch Laufen
Diese Broschüre unterstützt Sie auf dem Weg zu neuer Vitalität: Mit einfachen Methoden die körperliche Fitness verbessern und das Wunschgewicht erreichen.

Zum Bestellformular

 
fit buero

Fit im Büro & unterwegs
Die Broschüre »Fit im Büro & unterwegs« gibt Tipps für jede Alltagssituation und zeigt kleine Übungen mit großer Wirkung.

Zum Bestellformular

 
gesund essen bei diabetes

Gesund essen bei Diabetes
Dieser Ratgeber für Typ-2-Diabetiker gibt zahlreiche Informationen und Anregungen rund um das Thema "Gesund essen bei Diabetes" und stellt viele leckere Genuss-Rezepte zum Ausprobieren vor.

Zum Bestellformular

 
homoeopathie kinder

Homöopathie für Kinder
Die Broschüre »Homöopathie für Kinder« informiert über häufige Alltagsbeschwerden bei Kindern und gibt Ratschläge, welche homöopathischen Mittel dabei helfen können.

Zum Bestellformular

 
laborwerte

Laborwerte
Unsere Ratgeberbroschüre »Laborwerte« ist eine kompetente Hilfestellung für alle, die medizinische Befunde besser verstehen wollen.

Zum Bestellformular

Frau sitzt im Schneidersitz

Magen & Darm natürlich behandeln
Schluss mit belastenden Magenschmerzen, Blähungen und Sodbrennen! Dieser Ratgeber gibt Ihnen einen Überblick zu möglichen Ursachen und wertvolle Tipps für Maßnahmen, die Sie selbst ergreifen können.

Zum Bestellformular

 
zeitmanagement

Mehr Lebensqualität durch Zeitmanagement
Ein Übungsbuch mit vielen Tipps, Tests und Ideen, um wieder mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens zu haben.

Zum Bestellformular

 
nahrungsmittelintoleranzen

Nahrungsmittelintoleranzen
Ein praktischer Wegweiser bei Laktose-, Fruktose- und Histaminintoleranzen.

Zum Bestellformular

Gesundheitsbroschüre natürliche Stresskiller

 
Natürliche Stresskiller
Schöpfen Sie mehr Energie und Lebensqualität durch natürliche Zubereitungen aus dem Pflanzenreich für Ihren täglichen Speiseplan.

Zum Bestellformular

 
naehrwert kalorien tabelle

Nährwert- & Kalorien-Tabelle
Die neue Nährwert- & Kalorien-Tabelle bietet einen Überblick über 20.000 Nährwertangaben. Damit gesundes Essen leichter wird.

Zum Bestellformular

 
optimismus

Optimismus-Training
Halbvoll oder halbleer? Erfahren Sie in diesem Ratgeber Grundregeln, Tipps und jede Menge Beispiele für positives Denken im Alltag.

Zum Bestellformular

 
Gesundheitsbroschüre Pflanzliche Antibiothika

Pflanzliche Antibiotika
In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die natürlichen Wirkstoffe bei bestimmten Beschwerden helfen können und wie sie im Krankheitsfall angewendet werden.

Zum Bestellformular

 
ruecken akut training


Rücken-Akut-Training
Werden Sie aktiv für einen gesunden Rücken! Diese Broschüre beinhaltet eine Vielzahl an anschaulichen Übungen und speziellen Programmen.

Zum Bestellformular


superfoods

Superfoods
Kennen Sie die Kraftpakete aus der Natur? Lernen Sie die 25 wichtigsten Power-Nahrungsmittel kennen und probieren Sie viele abwechslungsreiche Rezeptideen aus.

Zum Bestellformular


Gesundheitsbroschüre für werdende Mütter
 

Wichtige Informationen für werdende Mütter
Dieser Ratgeber für Vollversicherte informiert umfassend über wichtige Themen rund um Schwangerschaft & Geburt (gesetzliche Regelungen, Leistungen bei Entbindung, Gesundheits-Services etc.).

Download
Zum Bestellformular

 
Yoga für Einsteiger

Yoga für Einsteiger
Ein einfaches 10-Schritte-Programm führt Sie in die tägliche Yoga-Praxis.
Machen Sie mit – Gesundheit für Körper, Geist und Seele!

Zum Bestellformular

Gesundheitspässe
 
blutdruckpass

Blutdruck-Pass
Je besser der Blutdruck eingestellt ist, desto geringer ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit dem Blutdruck-Pass können Sie Ihre Blutdruckwerte über einen längeren Zeitraum genau erfassen.

Zum Bestellformular

Organspendeausweis
 
organspendeausweis

Organspendeausweis
Bestellen Sie hier Ihren persönlichen Organspendeausweis. Weitere Infos sowie den Organspendeausweis in mehreren Sprachen zum Download erhalten Sie auf der Internetseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): 

BZgA Organdspende
Zum Bestellformular 


*Sämtliche Broschüren sind exklusiv für unsere Versicherten und deren Eigenbedarf bestimmt, die Bestellmenge ist auf je ein Exemplar pro Person begrenzt.