Eine ausgewogene Ernährung kann ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit sein. Sie kann Körper und Geist stärken, den Organismus mit wichtigen Nährstoffen versorgen und dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes vorzubeugen.
Auch wenn Sie bereits erkrankt sind, kann eine auf Sie abgestimmte Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern und den Stoffwechsel positiv beeinflussen, zum Beispiel bei Rheuma oder erhöhten Cholesterinwerten.
Direkt zur passenden Unterstützung
Unsere Unterstützung bei Ernährung und Prävention
Unterstützung für eine gesunde Ernährung
Lernen Sie mit Unterstützung eines Gesundheitscoachs unseres Kooperationspartners Thieme TeleCare, wie Sie sich in jeder Alltagssituation gesund ernähren - ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs. In einem 6-monatigen Telefoncoaching erhalten Sie alltagstaugliche Empfehlungen und individuelle Tipps zu einer gesunden Ernährung.
Jetzt über das Modul „Gesunde Ernährung“ informieren
Unterstützung beim gesunden Abnehmen
Bei einem BMI von 25 bis 29 begleitet Sie unser Kooperationspartner Thieme TeleCare mit einem 6-monatigen Telefoncoaching auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. In regelmäßigen Telefongesprächen erhalten Sie individuelle Ernährungsempfehlungen, alltagstaugliche Impulse und persönliche Unterstützung beim gesunden Abnehmen.
Jetzt über das Modul „Gesund Abnehmen“ informieren
Digitale Gesundheitsanwendungen
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) können Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Es gibt verschiedene DiGAs zur Behandlung unterschiedlicher Erkrankungen, wie zum Beispiel Adipositas, Diabetes oder Essstörungen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann gemeinsam mit Ihnen prüfen, welche DiGA für Ihre persönliche Situation geeignet ist. Digitale Gesundheitsanwendungen sind für Vollversicherte im tariflichen Umfang erstattungsfähig.
Mehr Informationen finden Sie auf unserer Internetseite „Apps auf Rezept“
Videosprechstunde
Für eine ärztliche Beratung müssen Sie nicht immer in der Praxis sein! Nutzen Sie die Videosprechstunde, durchgeführt von unserem Kooperationspartner MD Medicus, und lassen Sie sich ganz bequem von zu Hause aus beraten.
Mehr Informationen auf unserer Internetseite zur Videosprechstunde
Weitere Informationen zu Ernährung und Prävention
Gesundheitstelefon
Sie haben Fragen zu Ihrer Gesundheit, Ihrer Behandlung oder Medikamenten? Sie möchten mehr über ausgewogene Ernährung erfahren und wissen, wie Sie gezielt abnehmen können? Das Gesundheitstelefon, bereitgestellt durch unseren Kooperationspartner MD Medicus, beantwortet täglich, rund um die Uhr, Ihre Fragen.
Mehr Informationen finden Sie auf unserer Internetseite zum Gesundheitstelefon
Facharztservice
Ihr Hausarzt rät einen Besuch bei einem Facharzt, wie z. B. einem Ernährungsmediziner an, und Sie bekommen keinen Termin? Der Facharztservice, durchgeführt von unserem Kooperationspartner MD Medicus, recherchiert für Sie geeignete Fachärzte in Ihrer Nähe und vereinbart auf Wunsch gleich einen Termin.
Mehr Informationen finden Sie auf unserer Internetseite zum Facharztterminservice
Gesundheitsportal
Sie informieren sich gerne selbst, sind sich aber unsicher, welchen Quellen Sie vertrauen können? Das Gesundheitsportal der Hallesche bietet qualitätsgesicherte Informationen rund um das Thema Ernährung an – passend zu Ihrer Lebenssituation, Ihren Bedürfnissen und Vorlieben. Bleiben Sie mit der Anmeldung zum Newsletter auf dem Laufenden!
Gesundheitsbroschüren
Wer gerne noch in einem richtigen Buch blättert, findet in unseren Gesundheitsbroschüren sicherlich das richtige Thema. Ob Superfoods oder Gesund essen bei Diabetes – hier ist für jeden etwas dabei.
BMI-Rechner
Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie einschätzen, ob Ihr Körpergewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße im Normalbereich liegt oder davon abweicht. Der Rechner berücksichtigt Ihr Alter und Geschlecht, nicht jedoch Ihre individuelle Körperzusammensetzung, insbesondere den Muskel- und Fettanteil.
Zum BMI-Rechner
Gesundheitswissen
Vielfältige Ernährungsformen
Immer, ab und zu, nur besondere oder gar keine tierischen Produkte wie Fleisch, Fisch, Milch, Eier oder Honig? Vegetarismus, Veganismus, Pescetarismus oder auch Flexitarismus sind inzwischen etabliert. Erfahren Sie mehr über diese und andere Ernährungsformen.
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Ernährung ist Gesundheit
Lassen sich zu hohe Blutfettwerte durch gezielte Ernährung positiv beeinflussen? Oder Beschwerden durch bestimmte Lebensmittel lindern? Kann man Stoffwechselveränderungen aufhalten oder umkehren? Ja, oft ist ein Einwirken möglich! Erfahren Sie, was Sie für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden konkret tun können.
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Ernährung bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes
Jede chronische Erkrankung ist so individuell wie der Mensch selbst, daher sollte es auch seine Ernährung sein. Eine auf Sie abgestimmte Ernährungsweise berücksichtigt Lebensumstände, Begleiterkrankungen und Präferenzen. Bei Diabetes kann eine passende Ernährung dabei helfen den Blutzucker zu stabilisieren.
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Ernährung bei entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma
Bei Krankheiten wie Rheuma kann eine gezielte Ernährung dabei unterstützen Entzündungsprozessen im Körper entgegenzuwirken. Eine individuell angepasste Ernährungsweise versorgt Sie mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und kann Beschwerden wie Schmerzen oder Gelenksteifigkeit lindern.
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